2020-01-21 16:54:52
来源：有谷健康商城
作者：小谷蔓越莓富含多重养分，还有着惊人的抗氧化能力。国外研讨发现，每天喝蔓越莓汁，有助于安稳血压和血糖，协助远离心脏病和中风！
清洁动脉，康复血管弹性
一些研讨发现，蔓越莓汁有助清洁尿道的效果好像也能协助清洁动脉，并避免可能导致动脉粥状硬化的斑块沉积。硬化及阻塞的动脉可导致血管决裂，然后引发心脏病，蔓越莓汁能够协助添加动脉的弹性并维持血管扩张，以避免阻碍血液活动。
此外，蔓越莓中含有称作原花青素的植物养分素，有助清洁管道的物质。原花青素不会杀死细菌或清除胆固醇，仅仅不让细菌或斑块集合在尿道或动脉管壁上。原花青素存在于赤色或紫色的蔬果傍边，如蓝莓也被指出能够下降血压。
每天2杯蔓越莓汁
英国《每日邮报》报道指出，每天喝2杯蔓越莓汁，吸取其间的丰厚多酚，能够强化身体的天然反抗能力，还能减少罹患心血管疾病的危险。
美国农业部进行了一个研讨，将56名受试者分成两组，一组受试者每天喝约378毫升的蔓越莓汁，另一组则喝有蔓越莓味道和色彩的安慰剂。8周之后，研讨员测量了受试者的血压、血糖、血脂，以及作为发炎指标的C-反应蛋白。结果发现，喝蔓越莓汁的受试者在这些项目的体现都比较好，相当于能够下降15%罹患中风、10%心脏病的机率。
蔓越莓协助安稳血压和血糖
上述试验的研讨员指出，饮用蔓越莓汁，能够吸取丰厚的多酚，保护人体免于多种疾病，其多酚含量乃至超越苹果、蓝莓、葡萄、樱桃。
别的，美国《临床养分学期刊》的研讨指出，蔓越莓傍边的多酚，能够改进血管内皮功用，协助硬化的动脉康复弹性，使血液活动更加通畅，协助安稳血压和血糖，也印证了蔓越莓能防备心血管疾病的其他研讨。
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