麸质食物远比想象中的还要多!麸质蛋白本身是由谷蛋白与麦醇溶蛋白所构成的。
食物外形看起来立体松软,也让口感吃起来 Q 弹有嚼劲,市面上会根据蛋白质的含量多寡,将面粉分为高筋、中筋、低筋3种,并各自有不同用途。
高筋:麸质蛋白含量11.5%-13.5%,做出来的饼皮弹性与口感嚼劲都最高,常用来做披萨、吐司、贝果等。
中筋:麸质蛋白含量8%-10.5%,是用途与用量最广泛的面粉,软硬度与口感适中,常用来做水饺、包子、面疙瘩等。
低筋:麸质蛋白含量6.5%-9.5%,口感绵密、松软,适合用来做蛋糕、松饼等甜点。